首長美人になる方法
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美人の条件とは何でしょうか？目が大きい、肌が白い、いろいろ出てきますよね。
ところで、世間一般で美人と言われる方は、首が長い人が多いと思いませんか？そして首が長いと顔のつくりがそれほどでなくても、不思議と美人に見えてしまうのです。その理由を探ってみましょう。また首を長く見せる、長くするテクニックも、ご紹介します。
首が長いと美人に見える理由
なぜ首の長さと美人度が関係しているのでしょうか。
やせて見える
首が長いとほっそりして見えます。モデルさんや女優さんにも首が長い人が多いですよね。一般的に痩せている方に首長さんが多いのです。
テレビや雑誌で活躍されている方々は、一般の方よりもかなりスリムです。アゴもシャープでほっそりしています。それが首の長さを一層際立たせるのです。
鎖骨がきれいに見える
鎖骨美人という言葉があるように、首が長い人は鎖骨がきれいに見えるのです。きれいな鎖骨とは女性らしい色気を醸し出してくれるのです。また男性は華奢な女性を好みます。美しく見える鎖骨に女性らしさを感じ、惹きつけられるのです。
鎖骨がきれいに見えるとアクセサリーも映えます。首が短いとアクセサリーが埋もれてしまって、その美しさが半減してしまうのです。
全体のバランスがよく見える
首は顔と体をつないでいる部分です。首にある程度の長さがあると、体全体のバランスが整って見えるのです。スタイルもよく見えます。
首を長く見せるエクササイズ
首の長さは生まれつきではありません。努力次第で伸ばすことができます。
まず首が短く見えてしまっているのは、肩が上がっていることが原因です。生まれつきいかり肩の場合もあります。また長年のくせや肩こりが原因で上がっている場合もあります。それを解消することで首が長く見えるようになります。
肩甲骨を回す
鎖骨の部分を鍛え周りについている脂肪をすっきりさせましょう。
・片腕を水平に伸ばして大きな円を描くように回します。
・それを5回、反対周りも5回程度繰り返しましょう。
同時に肩甲骨もほぐされますので、肩こりの解消にもなります。
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肩甲骨を上げ下げする
固くなってしまった肩甲骨をほぐしてあげましょう。椅子に座っても立ちながらでもできるエクササイズです。
・体の力を抜いて両方の肩を思い切りあげます。そのときに息を吸いながら肩を引き上げるのがコツです。
・その後息をゆっくりと吐き出しながら肩を下ろしていきます。
・これを5から10回程度繰り返しましょう。
エクササイズにより肩の筋肉がほぐれる、肩周りの脂肪燃焼効果も期待できます。
美しい首を作るマッサージと姿勢
姿勢を保つ
姿勢が悪いと首が短く見えてしまいます。背中が丸まっていると首もすぼんでしまうからです。美しい姿勢を保つことは首を長く見せることにつながります。
しかし良い姿勢を保つことはそう簡単ではありませんよね。姿勢をキープする方法の一つが、意識することです。常に自分の姿勢を鏡で見られるようにしておきましょう。見られていることを意識すると自然と姿勢が正されます。
また姿勢を正すベルトやクッションが販売されていますよね。それを利用してみるのもおすすめです。
良い姿勢を保つことはバストアップや痩せやすい体作りにも役立ちますよ。
デコルテマッサージ
体の老廃物を排出する器官であるリンパ。首にはそれが集中しています。デコルテをマッサージして老廃物をすっきりさせてあげましょう。
首で重視するリンパは二つです。耳の後ろの部分から肩にかけてのラインと、デコルテのラインです。そこをリンパの流れに沿って流していきます。耳の後ろから肩に向かって、デコルテの内側から肩に向けてのマッサージを繰り返します。
血行が良くなっている入浴中にするのがおすすめです。老廃物がなくなると首回りがすっきりとしてきます。
首は美人かどうかを決める大切なパーツ。丁寧なケアを実践し首長鎖骨美人を目指しましょう。
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美人の条件とは何でしょうか？目が大きい、肌が白い、いろいろ出てきますよね。
ところで、世間一般で美人と言われる方は、首が長い人が多いと思いませんか？そして首が長いと顔のつくりがそれほどでなくても、不思議と美人に見えてしまうのです。その理由を探ってみましょう。また首を長く見せる、長くするテクニックも、ご紹介します。
首が長いと美人に見える理由
なぜ首の長さと美人度が関係しているのでしょうか。
やせて見える
首が長いとほっそりして見えます。モデルさんや女優さんにも首が長い人が多いですよね。一般的に痩せている方に首長さんが多いのです。
テレビや雑誌で活躍されている方々は、一般の方よりもかなりスリムです。アゴもシャープでほっそりしています。それが首の長さを一層際立たせるのです。
鎖骨がきれいに見える
鎖骨美人という言葉があるように、首が長い人は鎖骨がきれいに見えるのです。きれいな鎖骨とは女性らしい色気を醸し出してくれるのです。また男性は華奢な女性を好みます。美しく見える鎖骨に女性らしさを感じ、惹きつけられるのです。
鎖骨がきれいに見えるとアクセサリーも映えます。首が短いとアクセサリーが埋もれてしまって、その美しさが半減してしまうのです。
全体のバランスがよく見える
首は顔と体をつないでいる部分です。首にある程度の長さがあると、体全体のバランスが整って見えるのです。スタイルもよく見えます。
首を長く見せるエクササイズ
首の長さは生まれつきではありません。努力次第で伸ばすことができます。
まず首が短く見えてしまっているのは、肩が上がっていることが原因です。生まれつきいかり肩の場合もあります。また長年のくせや肩こりが原因で上がっている場合もあります。それを解消することで首が長く見えるようになります。
肩甲骨を回す
鎖骨の部分を鍛え周りについている脂肪をすっきりさせましょう。
・片腕を水平に伸ばして大きな円を描くように回します。
・それを5回、反対周りも5回程度繰り返しましょう。
同時に肩甲骨もほぐされますので、肩こりの解消にもなります。
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肩甲骨を上げ下げする
固くなってしまった肩甲骨をほぐしてあげましょう。椅子に座っても立ちながらでもできるエクササイズです。
・体の力を抜いて両方の肩を思い切りあげます。そのときに息を吸いながら肩を引き上げるのがコツです。
・その後息をゆっくりと吐き出しながら肩を下ろしていきます。
・これを5から10回程度繰り返しましょう。
エクササイズにより肩の筋肉がほぐれる、肩周りの脂肪燃焼効果も期待できます。
美しい首を作るマッサージと姿勢
姿勢を保つ
姿勢が悪いと首が短く見えてしまいます。背中が丸まっていると首もすぼんでしまうからです。美しい姿勢を保つことは首を長く見せることにつながります。
しかし良い姿勢を保つことはそう簡単ではありませんよね。姿勢をキープする方法の一つが、意識することです。常に自分の姿勢を鏡で見られるようにしておきましょう。見られていることを意識すると自然と姿勢が正されます。
また姿勢を正すベルトやクッションが販売されていますよね。それを利用してみるのもおすすめです。
良い姿勢を保つことはバストアップや痩せやすい体作りにも役立ちますよ。
デコルテマッサージ
体の老廃物を排出する器官であるリンパ。首にはそれが集中しています。デコルテをマッサージして老廃物をすっきりさせてあげましょう。
首で重視するリンパは二つです。耳の後ろの部分から肩にかけてのラインと、デコルテのラインです。そこをリンパの流れに沿って流していきます。耳の後ろから肩に向かって、デコルテの内側から肩に向けてのマッサージを繰り返します。
血行が良くなっている入浴中にするのがおすすめです。老廃物がなくなると首回りがすっきりとしてきます。
首は美人かどうかを決める大切なパーツ。丁寧なケアを実践し首長鎖骨美人を目指しましょう。
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